Hva får du?

Økt selvtillit: Lær å tro på deg selv og dine evner.

Klarere mål: Sett mål som inspirerer og motiverer deg.

Dypere forståelse av deg selv: Utforsk dine verdier, styrker og potensiale.

Støtte og fellesskap: Bli en del av et nettverk av likesinnede mennesker.

Praktiske verktøy: Få tilgang til en rekke verktøy og teknikker for personlig vekst.

En kort titt på modulene:

Hver uke får du tilgang til en ny modul med praktiske øvelser, inspirerende videoer og støttende veiledning som hjelper deg å overvinne utfordringer som dårlig selvtillit, frykt for det ukjente og skam, og bygge tro på deg selv, mot, og utvikle nye ferdigheter.

Uke 1-4: Selvutfoldelse

Selvutfoldelse handler om å bli den beste versjonen av deg selv. Ved å utforske din indre verden, styrker du din selvtillit og øker din livskvalitet.

• Modul 1: Selvkunnskap: Utforsk din identitet, verdier og styrker.
• Modul 2: Emosjonell intelligens: Forstå og håndter dine egne og andres følelser.
• Modul 3: Selvmedfølelse: Aksepter deg selv og vær snill mot deg selv.
• Modul 4: Personlig verdisystem: Klargjør hva som er viktig for deg i livet.

Uke 5-8: Mål og handling

Målsetting er nøkkelen til å oppnå det du ønsker i livet. Ved å sette klare mål og ta konkrete handlinger, kan du realisere dine drømmer.

• Modul 5: Målsetting og visualisering: Sett klare mål og visualiser suksess.
• Modul 6: Vaner og rutiner: Bygg positive vaner og bryt med negative.
• Modul 7: Produktivitet og tidsstyring: Optimaliser tiden og øk effektiviteten.
• Modul 8: Overvinne motstand og hindringer: Håndter utfordringer og nå dine mål.

Uke 9-10: Forbindelser

Sterke relasjoner er en viktig del av et godt liv. Ved å bygge meningsfulle forbindelser med andre og bidra positivt til samfunnet, føler vi oss mer tilhørende og lykkelige.

• Modul 9: Relasjoner: Bygg sterke og meningsfulle relasjoner.
• Modul 10: Samfunnsengasjement: Finn måter du kan bidra positivt til samfunnet.

Uke 11-12: Livets mening

Å finne eller bestemme seg for mening og formål i livet gir oss en følelse av tilfredshet og retning.

• Modul 11: Åndelighet og mening: Finne mening og formål i livet (uten religiøs kontekst)
• Modul 12: Kreativitet: Utvikle din kreative side og uttrykke deg selv.

Bonusmodul: Hold deg på sporet:

Å utvikle en personlig plan for videre utvikling og skape en varig livsstilsendring etter kurset.

Er du klar til å starte reisen mot et mer meningsfylt liv og å bli den beste versjonen av deg selv.

Hva får du?

En livsforandrende opplevelse: Oppdag en dypere forståelse av deg selv og verden rundt deg. Få en ny start, fylt med håp og optimisme.

Praktiske øvelser: Lær teknikker for å håndtere følelser knyttet til å forlate tidligere tro, som tvil og skam. Integrere nye perspektiver inn i hverdagen.

Personlig veiledning: Få støtte og oppfølging gjennom hele kurset.

Støtte og fellesskap: Utforsk nye muligheter og perspektiver i et støttende nettverk av likesinnede mennesker.

En kort titt på modulene:

1. Introduksjon: Forstå din unike reise.
2. Helbredelse: Bygg selvaksept, og gi slipp på gamle sår og begrensede trosoppfatninger.
3. Kritisk tenkning: Utvikle dine egne verdier og livsfilosofi.
4. En ny begynnelse: Skap et liv som gjenspeiler dine ønsker og drømmer.
5. Å finne deg selv: Bygg en sterk og autentisk identitet basert på dine egne verdier.
6. Din indre verden: Utforsk din indre styrke og visdom.
7. Overgang: Håndter endringer med mot og selvtillit.
8. Nye vaner: Transformér dine vaner for et mer autentisk liv.
9. Selvomsorg: Lytt til kroppens signaler og utvikle sunne rutiner for kropp og sinn.
10. Fremtid: Design et liv fylt med mening og hensikt.
11. Bonus: Integrer ditt nye livssyn og feire din styrke.